用 AI 写年终述职、绩效自评、晋升答辩：把一年的活盘成能打分的结果、做答辩 PPT、预演评委刁钻提问的国产模型分工（8 个提示词模板）
年终述职和晋升答辩有一个共同的失败方式：把一年做的事按时间顺序列一遍。评委看到的是「你很忙」，看不到「你值多少」。述职的核心不是回忆做了什么，而是三步：把全年的工作事实挖全 → 把每件事翻译成结果和影响 → 对着职级标准逐条对齐。 这三步分别对应三个不同的模型，直接让 AI「帮我写一份述职报告」跳过了前两步，出来的一定是流水账。
模型分工上：挖全年事实用 Kimi K3（一次读完 52 份周报、全年 OKR、项目文档和群聊记录，见 Kimi K3 读长文档），把事实逼成结果、对齐职级标准、预演评委提问用 DeepSeek R1（会追问「所以呢」，见 DeepSeek R1 推理实战），写述职报告正文和答辩讲稿用通义千问（中文长文结构稳、职场语气准），出 PPT 大纲、改绩效系统里的自评短句用 DeepSeek。周报和月度总结怎么写见用 AI 写周报总结，PPT 怎么从大纲到成稿见用 AI 做 PPT，这篇只讲述职和答辩特有的部分。全部在不墨 AI 助手同一个页面切换。
从盘点到答辩的分工
| 环节 | 模型 | 做什么 |
|---|---|---|
| ① 挖全年事实 | Kimi K3 | 读全年周报 / OKR / 项目文档，列出所有成果，包括你忘掉的 |
| ② 事实翻译成结果 | DeepSeek R1 | 每件事追问「带来了什么、怎么衡量、没有你会怎样」 |
| ③ 对齐职级标准 | DeepSeek R1 | 把成果逐条对到晋升标准，标出哪条证据弱 |
| ④ 写述职报告 | 通义千问 | 按「结果 → 怎么做到 → 反思 → 明年」写正文 |
| ⑤ 绩效系统自评 | DeepSeek | 每个 OKR / 考核项一段 100 字以内的自评 |
| ⑥ 答辩 PPT 大纲 | DeepSeek | 10-15 页，每页一个判断句标题 + 一个证据 |
| ⑦ 答辩讲稿 | 通义千问 | 按时间限制写口语稿，重点页多说、过渡页一句带过 |
| ⑧ 预演评委提问 | DeepSeek R1 | 扮评委问 15 个刁钻问题并追问 |
8 个提示词模板
1. 挖全年事实 · Kimi K3
（上传：全年的周报 / 月报、年初和年中的 OKR 或 KPI 文档、参与过的项目的立项 / 结项文档、重要的邮件或群聊导出；能找到的都传）
我的岗位：【职位、所在团队、汇报对象、职级】
述职 / 晋升的时间范围：【2025-12 到 2026-11】
请通读后整理：
1. 我这一年做过的所有事，按项目 / 事项分组，每项写：做了什么、我的角色（主导 / 参与 / 支持）、起止时间、涉及的协作方
2. 每项里能找到的数字：完成量、指标变化、节省的时间 / 成本、覆盖的用户或业务范围——只列文档里有的，没有的标「无数据」
3. 哪些事在周报里出现过但没有结项记录——可能是被砍了、也可能是做完了没人记，列出来我确认
4. 哪些事是「计划外」的：年初 OKR 里没有、后来临时接的，这类经常是最能体现能力的
5. 有没有被别人（领导、协作方）在文档里明确肯定过的事，引用原话
6. 按「对业务的影响可能最大」排一个前 10，说明排序理由
不要漏，宁可多列。我要的是全集，不是精选。
2. 事实翻译成结果 · DeepSeek R1
我的全年工作清单：【粘贴模板 1 的输出】
公司 / 团队今年的目标：【业务目标、团队 OKR】
请对清单里每一件事追问并回答：
1. 这件事的结果是什么？不是「上线了 XX 功能」，而是「上线后 XX 指标从 A 变成 B」或「让 XX 团队少花了 N 小时」——如果我给的清单里没有结果数据，告诉我应该去查哪个数据、问谁
2. 这个结果和公司 / 团队目标的哪一条有关系？关系是直接的还是间接的？
3. 如果这件事没有我，会怎样？（别人也能做 / 会延期 / 根本做不成）——这决定了它是「我的成果」还是「我参与的成果」
4. 这件事体现的是哪种能力：执行、方案设计、跨团队推动、带人、救火、从 0 到 1？
5. 把每件事改写成一句「结果句」：【做了什么】→【带来了什么可衡量的变化】→【对目标的意义】，不超过 40 字
最后告诉我：这份清单里，哪 3-5 件事的「结果」最硬，应该作为述职主线；哪些事结果太弱，写进去反而拉低整体印象，建议合并或不提。
3. 对齐职级标准 · DeepSeek R1
目标职级的标准：【粘贴公司的职级说明 / 晋升要求，逐条】
我现在的职级：【】
我的成果清单（结果句版）：【粘贴模板 2 的输出】
请逐条对齐：
1. 对目标职级的每一条要求，从我的成果里找证据：哪件事能证明这一条？证据强度分「充分 / 勉强 / 没有」
2. 「勉强」的条目：差在哪里？是事情本身不够大、还是我没有数据证明、还是角色不够主导？哪种情况可以通过补数据或换表述解决，哪种是真的缺
3. 「没有」的条目：现在离答辩还有【N 周 / N 月】，有没有可能补一件小事来覆盖？还是坦率承认并说明计划
4. 评委最可能质疑的是哪一条？为什么？
5. 我的成果里有没有超出目标职级要求的（这种要放在最前面说）
输出一张表：标准条目 | 对应的成果 | 证据强度 | 补强方式。不要安慰我，「勉强」就写勉强。
4. 写述职报告 · 通义千问
结果句清单和主线：【粘贴模板 2 的输出，标出选定的 3-5 件主线事项】
职级对齐表：【粘贴模板 3 的输出】
报告要求：【字数、公司模板 / 固定章节，有就粘贴】
读者：【直属领导 / 部门总 / 晋升委员会】
请写述职报告：
1. 开头一段：这一年最重要的 3 个结果，每个一句话带数字，让只读第一段的人也知道我做成了什么
2. 主体按主线事项分节（不按时间）：每节写「背景和难点 → 我做了什么关键决策或动作 → 结果（数字）→ 这件事沉淀了什么（方法、工具、文档、带出来的人）」
3. 非主线的事合并成一节「其他」，一句一件，不展开
4. 反思一节：写 2 个真实的不足，每个附「当时为什么会这样 + 我后来怎么改的」，不写「沟通有待加强」这种套话
5. 明年计划一节：3 条，每条和团队目标对应，有可衡量的目标
要求：全文用「我」不用「本人」；每个结果都有数字或明确的对比；不用「赋能」「抓手」「闭环」「深耕」这类词；难点写具体（是什么难、怎么解决的），不写「克服了重重困难」。
5. 绩效系统自评 · DeepSeek
考核项 / OKR：【逐条粘贴系统里的考核项和年初定的目标值】
我的对应成果：【粘贴模板 2 里对应的结果句】
系统字数限制：【每项 N 字】
请对每一项写自评：
1. 第一句给结论：完成 / 超额 / 部分完成，带数字对比目标值
2. 第二句说关键动作：做成靠的是什么
3. 部分完成的：说清差在哪、原因是什么（客观原因只说一次，不推卸）、后续怎么补
4. 自评等级建议：按公司的等级定义【粘贴】，给每项一个建议等级和一句理由——不要全部打最高，评委看到全 A 的自评会整体打折
每项不超过字数限制。语气是陈述事实，不是邀功也不是谦虚。
6. 答辩 PPT 大纲 · DeepSeek
述职报告：【粘贴模板 4 的输出】
答辩时长：【陈述 N 分钟 + 提问 N 分钟】
评委：【几个人、什么背景、他们关心什么】
请出 PPT 大纲，【10-15】页：
1. 每页标题是一个判断句（「XX 项目把转化率从 3% 提到 5%」而不是「XX 项目介绍」），评委只看标题也能知道结论
2. 每页正文只放一个核心证据：一个数字、一张对比图、一条流程——多余的内容删掉
3. 页面顺序：一页总览（3 个最硬的结果）→ 主线事项各 2-3 页（难点 / 我的动作 / 结果）→ 一页职级对齐（对着标准逐条打勾）→ 一页反思 → 一页明年计划
4. 每页标注「讲 N 秒」，加起来不超过陈述时间的 90%（留余量）
5. 标出哪几页是「评委可能停下来问」的页，这些页的备注里预先写好补充数据
6. 哪些内容放附录页（备查不讲）
先出大纲，我确认后再展开每页文字。
7. 答辩讲稿 · 通义千问
PPT 大纲：【粘贴模板 6 的输出】
陈述时间：【N 分钟】，约【N × 200】字
听众：【评委背景】
请写口语讲稿：
1. 开场 20 秒：一句话说我是谁、今年最重要的一个结果，不寒暄不感谢
2. 每页对应一段，页码标出；重点页（主线事项的结果页）多说，过渡页一句带过
3. 讲结果的地方用「先说数字再说怎么来的」，不要先铺垫背景
4. 难点要讲出「当时的选择」：面对什么情况、有哪几个选项、我为什么选了这个
5. 反思那页不要念不足清单，讲一个具体的事情和它教会我的一件事
6. 结尾 20 秒：回到职级标准，一句话说「我认为我达到了 XX 的要求，理由是这三件事」
要求：短句、口语、能读出来不拗口；不出现「首先 / 其次 / 最后」；每段标预计秒数。写完后按我的时长压一遍，超了就删过渡不删结果。
8. 预演评委提问 · DeepSeek R1
我的述职报告和 PPT 大纲：【粘贴】
职级对齐表（含「勉强」和「没有」的条目）：【粘贴模板 3 的输出】
评委：【背景、和我的业务的熟悉程度、往年答辩他们爱问什么（如果知道）】
请扮演一个严格但公正的评委：
1. 列 15 个问题，按杀伤力排序，覆盖：
- 结果的真实性（「这个数字怎么来的，剔除 XX 因素后还有多少」）
- 个人贡献的边界（「这个项目 5 个人做，你具体负责哪部分」）
- 职级标准里证据弱的条目（直接盯着「勉强」那几条问）
- 反思的深度（「你说的不足，具体哪件事上体现了」）
- 明年计划的可行性
2. 每个问题标出「评委为什么问这个」——他在怀疑什么
3. 对前 5 个问题给回答框架：先承认事实 → 给数据或边界 → 说明我的判断，每个不超过 60 秒
4. 然后模拟追问：我回答后你继续追两轮，看我的回答能不能站住
5. 有没有我在报告里写了、但被问到会答不上来的东西？建议删掉还是补证据
不要客气，我需要在答辩前被问倒，而不是在答辩上。
5 条防「一看就是 AI 写的述职」规则
- 先挖全再精选，不要凭记忆写。 年底写述职时人只记得最近三个月的事，上半年做的大项目经常整个忘掉。模板 1 把全年周报喂给 K3，让它列全集，你再从里面选。
- 每件事必须有「所以呢」。 「负责了 XX 模块的开发」评委看了没有感觉，「XX 模块上线后客服工单减少 40%」才是成果。模板 2 对每件事追问结果和「没有你会怎样」，没有结果数据的去查、查不到的降级或不提。
- 对着职级标准写，不是对着日历写。 晋升答辩的评委手里有一张标准表，他在给每一条找证据。模板 3 先帮你对齐，「勉强」的条目要么补证据、要么想好怎么坦率说明。
- 禁用词写死。 「赋能」「抓手」「闭环」「深耕」「沉淀」「拉通」这些词是 AI 述职的指纹，评委一眼就烦。模板 4 已经写了禁用词，你再加上你们公司里大家都腻了的那几个。
- 不足写具体的事，不写品质。 「沟通能力有待提升」是零信息，「XX 项目里我在需求评审上没有拉上数据团队，导致上线后补了两周埋点」才是反思。模板 4 和 7 都要求写具体事件。
常见问题
周报没有留存怎么办？ 找替代来源：Git 提交记录、项目管理工具（飞书 / Jira）里你负责的任务、发过的邮件、日历里参加过的评审会。K3 都能读，越杂越好，它会帮你归类。
自评打高还是打低？ 模板 5 会按公司等级定义给建议。通用原则：有硬数据支撑的项打高，没数据的项打中，全部打最高会让评委对整份自评打折。
答辩 PPT 要多花哨？ 不要。评委一天看十几份，他们只看标题和数字。模板 6 要求每页一个判断句标题加一个证据，视觉上干净就够了，配色和图标交给公司模板。
晋升没过，AI 能帮我分析原因吗？ 可以：把评委反馈（如果有）、你的述职材料和职级标准给 R1，让它按模板 3 的逻辑倒推是哪一条没站住，比自己猜准得多。
要花钱吗？ 登录送免费额度，写一份述职、出一份 PPT 大纲、预演一轮提问够用。全年周报一次读、多轮改稿和反复预演的看会员方案。
一句话总结
述职和晋升答辩不是回忆录，是证据链：先让 Kimi K3 读完全年周报和项目文档，把做过的事一件不漏列出来；再让 DeepSeek R1 对每件事追问「结果是什么、没有你会怎样」，并对着职级标准逐条找证据、标出哪条弱；通义千问按「结果 → 怎么做到 → 反思 → 明年」写正文和口语讲稿；DeepSeek 出每页一个判断句的 PPT 大纲和绩效系统里的短自评；最后让 R1 扮评委问你 15 个最不想被问的问题并追问两轮——在答辩前被问倒，而不是在答辩上。