跳槽用 AI：比 offer 算真实年包、谈薪话术、和现公司谈留任、写辞职信、做离职交接文档、准备背调——国产模型怎么帮你把换工作这件事做干净（8 个提示词模板 + 5 条红线）

先说这篇不讲什么：不讲怎么找工作、改简历、准备面试，那些在用 AI 写简历求职面试。这篇讲的是拿到 offer 之后到入职新公司之前的事——这段时间通常只有两三周，每一步都有钱和关系在里面，而且大多数人一辈子就经历几次，没有经验可以复用。

「年薪 30 万」和「年薪 32 万」哪个多？答案可能是 30 万那个：它的社保公积金按全额基数交、年终奖写进合同保底 2 个月、不用 996；32 万那个是「16 薪，其中 4 薪看绩效」、公积金按最低基数、股票四年归属还没上市。HR 问「期望薪资」，报低了亏一年，报高了怕没下文。提离职时领导说「给你涨 20% 留下来」，接不接？劳动合同里的竞业协议签了两年，跳去同行算不算违约？这些问题都有算法，只是你没算过。

AI 帮得上的正是这些：拆 offer、算真实年包、读合同、生成话术、写文档、列清单。它不知道你这个岗位这个城市的真实行情（模板里会让你自己从招聘平台和同行处查），也不会替你做「走还是留」的决定，但它能让你在每一次谈话之前已经把数字和退路想清楚。

模型分工上：比 offer、算真实年包、算竞业违约金和留任涨薪的临界点用 DeepSeek R1（会一笔一笔列、给临界值，见 DeepSeek R1 推理实战），读劳动合同、竞业协议、offer letter、股票期权协议用 Kimi K3（几份文件一起上传交叉对照，见 Kimi K3 读长文档），谈薪话术、留任谈话应对、辞职信、交接文档、背调准备用 DeepSeek，查当地社保公积金转移、离职证明、经济补偿规则用文心一言（联网、中文政策信息全，见文心一言免费在线使用）。被公司违法辞退、拖欠工资、不给离职证明的维权见法律咨询篇，离职前的年终述职和晋升答辩见年终述职篇。全部在不墨 AI 助手同一个页面切换。

从「拿到 offer」到「入职新公司」的分工

环节	模型	做什么
① 比 offer	DeepSeek R1	把每个 offer 拆成真实年包，算税后、社保基数、奖金概率、期权折现
② 定期望薪资	DeepSeek	按你查到的行情和筹码，给报价区间和报法
③ 谈薪	DeepSeek	话术、让步阶梯、HR 常见说法怎么接
④ 读合同	Kimi K3	劳动合同、竞业协议、期权协议逐条读，算违约金和限制范围
⑤ 提离职 + 留任谈话	DeepSeek + R1	怎么开口、领导挽留怎么接、留任涨薪的临界点
⑥ 辞职信 + 流程	DeepSeek + 文心一言	辞职信、离职流程和时间线、社保公积金转移
⑦ 交接文档	DeepSeek	把手头的事整理成别人能接的文档
⑧ 背调准备	DeepSeek	背调会问什么、证明人怎么选、履历怎么对齐

8 个提示词模板

1. 比 offer 算真实年包 · DeepSeek R1

我现在的：【税前月薪、几薪、年终奖近两年实际发了多少、社保公积金缴费基数、公积金比例、通勤单程时间、平均每周工作时长】
Offer A：【税前月薪、几薪（其中几薪保底几薪看绩效）、签字费、股票 / 期权（数量、行权价、归属期、公司估值或股价）、社保公积金基数和比例、通勤单程时间、预期工作时长、试用期折扣】
Offer B：【同上】
所在城市：【】（用于算个税和社保）
请一笔一笔算，列成表：
1. 每个：税前年现金（保底部分和浮动部分分开）、公司缴的社保公积金（这是你的钱）、个人到手税后年现金（按当前个税和专项附加扣除估，不确定的标出来）
2. 浮动部分打折：绩效奖金按「近两年实际发放比例」或我给的概率折算；股票 / 期权按归属期分摊到每年，未上市公司再打一个流动性折扣（给你用的折扣率和理由）
3. 隐性成本：通勤时间差 × 我的时薪、加班时长差 × 时薪——换算成钱
4. 真实年包 = 到手现金 + 公司缴的社保公积金 + 折算后的浮动 - 隐性成本，三个方案排序
5. 敏感性：如果 Offer B 的绩效奖金只发一半、股票归零，排序变不变？临界点在哪
6. 试用期这几个月各方案到手多少
个税和社保上限我会去核，你先算并标出假设。

2. 定期望薪资 · DeepSeek

我的岗位：【职位、年限、所在城市、核心技能和最能拿得出手的成果】
我现在的年包：【模板 1 算出来的真实年包】
我查到的行情：【招聘平台上同岗位同年限的薪资区间（给几个具体数字）、同行朋友的年包、猎头给的参考】
我的筹码：【手上有几个 offer / 现公司会不会挽留 / 我对这家公司的意愿有多强 / 我能等多久】
对方是：【HR 电话初筛 / 终面后 HR 谈薪 / 猎头传话】
请给我：
1. 我的合理区间：下限（低于这个不如不动）、目标、上限（对方大概率接受的天花板），每个数字的依据
2. 对方问「期望薪资」时怎么报：报区间还是报数、先问对方的预算范围怎么问、被追问「现在多少」怎么答（不要撒谎但也不用全盘托出）
3. 报了之后对方说「超预算了」「按公司职级定不了这么高」怎么接
4. 除了月薪还能谈什么：签字费、保底年终奖、职级、公积金比例、年假、远程天数——哪几个对我最值钱、哪几个公司最容易给
话术要具体到句子，不要「表达合作意愿」这种空话。

3. 谈薪 · DeepSeek

对方给的 offer：【模板 1 里的 A 或 B】  我想要的：【模板 2 的目标】
我的筹码：【】  我不想失去这个 offer 的程度：【1-10】
请给我一套谈薪话术：
1. 开场：怎么表达「我很想来，但薪资需要再谈」而不让对方觉得你在比价
2. 提要求：怎么说出目标数字，用什么理由（市场行情 / 另一个 offer / 我现在的年包 / 我能带来的具体价值），每个理由怎么措辞
3. 对方常见回应和怎么接：「这已经是这个职级的上限」「我们更看重长期发展」「你现在的薪资也没有这么高」「我需要去申请一下」「你有其他 offer 的话可以发给我看看」
4. 让步阶梯：月薪谈不动时依次退到什么（签字费 → 保底奖金 → 职级 → 提前转正 → 年假）
5. 什么情况下停止谈、接受；什么情况下说「我需要几天考虑」；怎么要书面 offer
6. 全程的红线：不编造不存在的 offer，不说前公司坏话，不用「不给就走」威胁除非真的能走
输出成一份可以谈前看一遍的对话稿。

4. 读合同 · Kimi K3

（上传：新公司的劳动合同、竞业协议 / 保密协议、股票期权协议、offer letter；以及现公司的劳动合同和竞业协议）
我的情况：【要去的公司和现公司是不是同行 / 我的岗位接触不接触核心信息 / 现公司有没有给我股票或培训费】
请逐条读，分两部分：
一、现公司的合同——我走的时候要付什么代价：
1. 竞业限制：有没有签、范围（哪些公司、地域、期限）、公司要不要付补偿金、不付的话条款还有没有效
2. 服务期和违约金：培训费、户口、股票 / 期权的回购条款，提前走要赔多少
3. 提前通知期：合同写的是 30 天还是更长，试用期是 3 天
4. 年终奖：合同或制度里有没有「发放时在职」条款，我几月走能不能拿到
二、新公司的合同——签之前要看清：
5. 薪资：合同上的数字和 offer 是否一致，浮动部分怎么写的，试用期工资比例
6. 竞业和保密：范围合不合理，补偿金写没写
7. 股票 / 期权：归属期、离职时的处理、公司回购价格、加速归属条件
8. 其他：工作地点能不能调、岗位能不能调、社保公积金基数按什么交
输出「条款位置 / 原文 / 对我的影响 / 建议」表，按影响从大到小排。哪些能谈、哪些是行规，分开说。

5. 提离职 + 留任谈话 · DeepSeek + R1

我的情况：【在现公司几年、和直属领导的关系、走的真实原因（钱 / 发展 / 人 / 业务）、新 offer 的真实年包】
现公司可能的反应：【大概率挽留 / 大概率放行 / 不确定】
我的底线：【什么条件下我愿意留】
请 DeepSeek 给我：
1. 提离职的开场：当面说还是先发消息、怎么说第一句、说到什么程度（不需要解释所有原因）
2. 领导挽留的常见说法和怎么接：「给你涨 X%」「下季度就提你」「现在走对项目影响很大」「新公司不一定比这好」「再考虑考虑」
3. 如果我愿意听留任条件：怎么让对方把条件说成书面的、怎么给自己留考虑时间
4. 如果决定走：怎么把话说死但不伤关系（以后背调、行业内遇见都用得上）
然后让 R1 算：现公司要涨到多少，留下来的真实年包才能追平新 offer？把「涨薪承诺兑现的概率」「留下来后半年内被边缘化的风险」也折进去，给一个临界数字。

6. 辞职信 + 离职流程 · DeepSeek + 文心一言

请 DeepSeek 写辞职信：
我的信息：【姓名、部门、岗位、入职日期、计划最后工作日（按合同通知期倒推）】
基调：【简短正式 / 略带感谢】
要求：不超过 200 字，写明离职意愿、最后工作日、配合交接的态度；不写离职原因，不写负面评价，不写「希望公司发展越来越好」这类套话；给一版邮件正文和一版书面签字版。

然后让文心一言联网查【城市】的：
1. 离职流程的法定时间线：提前通知期、公司几天内必须结清工资、离职证明必须什么时候给
2. 社保公积金：离职后断缴的影响（买房买车摇号资格、医保等待期）、新公司入职衔接的月份怎么算、中间有空档怎么自己缴
3. 公积金转移 / 提取的流程和材料
4. 年假没休完怎么折算、年终奖离职前后的常见争议
每条给来源和时间，我会到官方核实。

7. 离职交接文档 · DeepSeek

我手头的事：【逐条列：项目 / 日常职责 / 对接的人 / 在用的系统和账号 / 周期性的报表或会议 / 进行中还没结的事和卡点】
接手的人：【一个人还是拆给几个人 / 熟不熟悉这块 / 有多少时间交接】
请帮我整理成一份交接文档，结构：
1. 一页总览：我负责的所有事按「日常 / 项目 / 周期性」分三类，每条一句话 + 接手人
2. 每件事一段：现状、下一步、关键联系人（内外部）、相关文件和系统的位置、历史坑（哪些做法试过不行、哪些人要特别注意）
3. 进行中的事：截止日期、当前进度、卡在哪、我的建议
4. 账号和权限清单：系统 / 账号 / 需要转移给谁 / 需要注销的
5. 周期性事项日历：每周 / 每月 / 每季度固定要做的事，第一次到期日
6. 「交接后一个月内最可能来问我的 10 个问题」和答案
要求：别人不用找我也能看懂；用表格和清单，不写叙述段落。

8. 背调准备 · DeepSeek

新公司的背调方式：【第三方机构 / HR 自己打电话 / 要我提供证明人】
我的履历：【近两三份工作的公司、职位、时间、离职原因、直属领导】
我担心的点：【比如 某段经历时间有空档 / 某份工作只做了几个月 / 和某任领导关系不好 / 简历上的职位名和合同上不一样 / 薪资写得比实际高】
请给我：
1. 背调通常查什么：入职离职时间、职位、薪资、离职原因、有没有违纪、直属领导的评价——哪些是硬核实、哪些是软评价
2. 我担心的每个点：真实风险有多大、该怎么提前处理（主动说明 / 找证明人对齐口径 / 什么都不用做）
3. 证明人怎么选：谁能证明什么、要提前和证明人沟通什么（不是串供，是让对方知道会接到电话、大概问什么）
4. 如果背调问到「简历和实际有出入」怎么解释
5. 红线：哪些是绝对不能做的（改离职证明、编造证明人、让朋友冒充领导）
按风险从高到低给我一张处理清单。

5 条红线

1. 比 offer 只比真实年包，不比税前数字。 社保公积金基数、奖金保底比例、股票流动性、通勤和加班时长，这几项加起来能让两个 offer 的排序反过来。模板 1 把这些全折成钱再比，多数人只看月薪 × 月数是最常见的亏法。
2. 不编造 offer，不谎报现薪。 谈薪时编一个不存在的 offer、把现薪往上报几千，背调时对不上就是 offer 被收回甚至入职后被辞退。模板 2、3 的话术都建立在真实数字上，「现在多少」可以不全说，但不能假说。
3. 竞业协议和服务期违约金要在提离职前算清。 签了竞业跳去同行、拿了户口培训费提前走，赔的钱可能比涨薪多。模板 4 让 K3 先读完现公司的合同再动，别提了离职才发现要赔。
4. 留任涨薪要书面，且要算兑现概率。 领导口头说的「涨 20%」「下季度提你」，兑现率很低，而且留下来之后你已经是「提过离职的人」。模板 5 让 R1 把这个风险折进临界数字，低于这个数就别留。
5. 交接文档写到「别人不用找你」，这是你的职业信用。 走了之后前同事追着问三个月，行业内的口碑就是这样坏掉的；背调时前领导的评价也和这个直接相关。模板 7 用「交接后最可能来问的 10 个问题」倒逼你把该写的写全。

常见问题

AI 算的税后准吗？ 个税公式固定，专项附加扣除和社保上限按你所在城市给对了就准。模板 1 会把假设标出来，你拿到新公司 HR 给的社保基数后重算一遍。

AI 能告诉我这个岗位的行情吗？ 不能准确告诉你。它的数据可能是旧的、也可能是全国平均。模板 2 要求你先从招聘平台、同行朋友、猎头处查几个具体数字再谈，AI 做的是帮你把这些数字变成报价策略和话术。

谈薪会不会把 offer 谈没了？ 正常谈不会。公司发了 offer 就是想要你，谈薪是预期内的事；谈没的通常是编造 offer 被识破、态度像威胁、或者要价离谱。模板 3 的红线就是防这几种。

合同几十页能一次读完吗？ K3 能。新老公司的劳动合同、竞业协议、期权协议一起上传，让它做的是交叉对照——现公司的竞业范围覆不覆盖新公司、新公司的合同数字和 offer 对不对得上。

要花钱吗？ 登录送免费额度，比两个 offer、写一封辞职信够用。多轮谈薪反复改话术、读几家公司的合同、交接文档反复改的看会员方案。

一句话总结

跳槽用 AI，先算账再谈再签再走：DeepSeek R1 把每个 offer 拆成税后现金、公司缴的社保公积金、打折后的奖金和期权、通勤加班的隐性成本，算出真实年包再排序，再算现公司要涨到多少才值得留；期望薪资、谈薪话术、留任谈话应对、辞职信、交接文档、背调清单让 DeepSeek 按你查到的真实行情和筹码给有数字的说法；新老公司的劳动合同、竞业协议、期权协议交给 Kimi K3 逐条读，先算清走的代价再提离职；离职流程、社保公积金转移用文心一言联网查再去官方核。AI 算账、读合同、写话术，走还是留、报多少，是你自己的决定。