手机上怎么用国产 AI：App、小程序、网页三种入口怎么选，以及通勤 30 分钟能做完的 8 件事（每件附手机上好打的短提示词）
问一个问题：你昨天用 AI 的那几次，有几次是在电脑前？
我们问过一批用户，答案的中位数是「不到一半」。剩下的都在手机上：地铁里问一句、午饭排队时改一段文字、睡前让它讲一个概念。手机才是多数人用 AI 的主场，但几乎所有的教程都默认你坐在电脑前，有键盘、有大屏、能拖文件。
手机上的限制很实在：打字慢（所以提示词要短）、屏幕小（所以回答要短）、上传麻烦（所以任务要选不依赖文件的）、容易被打断（所以要能随时停、随时续）。这篇整个就是围绕这四个限制写的。
先交代立场：我们做的不墨 AI 助手是一个网页版的聚合平台，手机浏览器打开就能用，DeepSeek、Kimi K3、通义千问、GLM-5.1 在一个下拉框里切。下面讲入口的时候会把它和各家 App 放在一起比，优缺点都说。
一、三种入口，各自适合什么
手机上用国产 AI 有三条路，没有哪条全面胜出，看你的用法。
1. 各家官方 App
DeepSeek、Kimi、通义、智谱清言等各家都有自己的 App。
好处：语音输入通常做得最顺（有的支持长按说话）、通知推送、拍照识别、有些有独立的语音对话模式。单用一家的话，App 是最顺手的。
代价：一家一个 App。想用 DeepSeek 推理、又想用 Kimi 读长文、又想用通义写公文，手机上就是三个图标、三套账号、三份对话历史。在从 ChatGPT 迁移那篇里说过，国产这边「没有哪一家功能是齐的」，手机上这个问题被放大了——切 App 比电脑上切标签页麻烦得多。
适合：认准一家、只用一家的人。
2. 微信小程序
部分厂商有小程序，不用装 App、在微信里直接开。
好处：零安装，从聊天界面切过去再切回来很快，适合「群里看到个东西，顺手问一句」。
代价：功能通常比 App 少一截——文件上传、模型切换、历史记录往往是阉割版或者没有。小程序的定位是「轻量入口」，不是主力。
适合：偶尔用、问题简单、不想装东西的人。
3. 手机浏览器打开网页版
各家官网的网页版在手机浏览器里都能用，聚合平台也是这条路。
好处：一个页面里能切多家模型，历史记录跟电脑端同步（同一个账号），不占手机存储。把网页「添加到主屏幕」之后，图标和 App 没区别，点开就是全屏。
代价：语音输入靠系统输入法（其实够用，后面会讲）；拍照识图要走「相册上传」，比 App 里直接拍多一步；网络不好的时候网页加载比 App 慢。
适合：电脑手机两头用、需要切模型的人。我们自己是这条路——电脑上开的对话，地铁上接着聊，回到工位再接回电脑。
一句话总结：只用一家 → App；偶尔问问 → 小程序；多家切换 + 电脑手机同步 → 网页版加到主屏幕。
二、通勤 30 分钟能做完的 8 件事
选任务的标准：不依赖上传文件、回答能在一屏内看完、被打断了也不损失。下面 8 件是我们自己在地铁上反复做的，每件附一句手机上好打的短提示词——都在 30 字以内，用语音输入更快。
1. 把今天要做的事排个序（3 分钟）
今天要做：A、B、C、D。帮我按紧急和重要排序，每条一行，不解释。
「不解释」三个字很关键，手机上你不需要它讲道理。模型随便哪家都行。上班族一天那篇的 7:30 那一格就是这个。
2. 回一条不好回的消息（5 分钟）
领导问我 X 什么时候能做完，实际要拖两天。帮我写一条 50 字以内的回复，语气诚恳。
限字数是手机上的核心技巧：回答短，才能在一屏内看完并直接复制。写完自己改两个字再发，生活文书横评里 GLM 和通义在这类短消息上最像人话。
3. 把一个概念讲明白（5 分钟）
用三句话解释「X」是什么，第三句说它跟我有什么关系。
睡前学习型。「三句话」是手机上最合适的长度。想深入再追问「第二句展开说」。
4. 给下午的会议列三个问题（3 分钟）
下午要开 X 主题的会，我是 Y 角色。帮我列 3 个该问的问题。
「我是 Y 角色」这一句决定了问题的角度，别省。
5. 改一段你已经写好的文字（5 分钟）
下面这段改得口语一点，别加内容，只输出改完的：（粘贴）
手机上粘贴一段是可以的，粘贴一整篇就别了——看不完。「只输出改完的」是为了直接复制回去。
6. 算一笔账（2 分钟）
房贷 100 万，30 年，利率 3.5%，等额本息，每月还多少？只给数字和一行算法。
生活算术横评里的结论：这类题让它列算法比只给结果可靠，你能一眼看出算法对不对。
7. 想三个标题 / 三个名字（3 分钟）
我要发一条关于 X 的朋友圈，给 3 个开头句，每个 15 字以内。
数量限定 + 字数限定，回答一定短。写文案那篇的手机精简版。
8. 把一段语音想法整理成文字（5 分钟）
这是手机独有的用法：你在路上想到一个点子，对着手机说两分钟，让 AI 整理。
下面是我口述的想法，帮我整理成三条要点，保留我的原意：（语音输入的内容）
语音输入会有错别字和口头禅，AI 处理这些很在行——「保留我的原意」是为了防止它整理过头。
三、手机专属的三个技巧
技巧 1：语音输入怎么说，识别才准
系统输入法的语音识别已经足够好，问题通常出在你说的方式上：
- 标点靠停顿：说完一句停半秒，识别会自动加逗号句号。
- 数字和英文放慢：「三点五」比「3.5」识别得更稳，英文缩写逐字母念。
- 先说要求再说内容：「帮我写一条回复，五十字以内，内容是……」——要求在前面，模型一开始就知道边界。
- 说完看一眼再发：把「的地得」和同音字扫一遍，10 秒钟。
用惯了之后，语音输入一句 30 字的提示词只要 8 秒，比打字快三倍。
技巧 2：把回答「发到电脑上」
手机上得到一个好回答，回到电脑要用，最笨的办法是重新问一遍。三种更好的做法：
- 同账号网页版：手机上的对话在电脑上直接就有，什么都不用做。这是网页版入口最大的优势。
- App 的话：多数 App 有「分享 / 复制」，复制到自己的微信「文件传输助手」，电脑端微信就收到了。
- 让 AI 先压缩：如果对话很长，回到电脑前先在手机上问一句「把上面的结论整理成 100 字」，只带这 100 字走。
技巧 3：让回答短到一屏能看完
这是手机上最重要的一条，值得单独说。电脑上你可以滚动，手机上一个长回答滚三屏就不想看了。四个办法：
- 限字数：「100 字以内」「三句话」「每条一行」。
- 限数量：「给 3 个」而不是「给一些」。
- 禁解释：「不解释」「只输出结果」「不要前言」。
- 分步要：先要大纲，再要其中一条展开。
这四条不只是手机技巧，提示词速查表里 48 句开头句里有一半带着这类限定。手机上把它们当成默认习惯。
四、手机上别做的三件事
反向清单，都是我们自己浪费过时间的：
- 别在手机上读长文档。Kimi K3 读一整本 PDF 的能力是真的，但它的回答也是长的，手机上你读不完。文档任务留给电脑，手机上只做「这份文档我昨天让你读过，第三章的结论是什么」这种基于已有对话的追问。
- 别在手机上做需要反复改的事。写方案、改论文、调代码，每一轮都要看长回答、对照原文，手机上体验很差。手机上只做「一问一答」的事。
- 别在手机上传涉及隐私的照片。隐私清单那篇讲过，图片比文字更难脱敏，手机上顺手拍、顺手传是最容易出事的路径。拍照识图留给公开的东西：菜单、路牌、说明书。
最后：手机版的最小配置
如果只做一件事让手机上用 AI 变顺，那就是：选一个入口，把它放到主屏幕第一页，然后把上面 8 句提示词存到备忘录里。
入口按前面说的选；提示词存好之后，通勤路上是「复制 → 粘贴 → 改两个词 → 发」，比现想快得多。用两周，你会发现手机上的那一半 AI 使用时间，产出开始追上电脑上的那一半了。
要不要花钱、用哪一家，手机上的判断和电脑上一样，7 个问题决策树照样适用。